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  • ·如何在开会期间达到健身效果

      开会,对于每一个上班族而言都是不可或缺的,甚至是一项例行的工作,而且很多会议往往还会耗费很长的时间,无疑,这是一段难熬的时间,尤其是在不需要自己过多参与的情况下,那么,该如何去打发这些时间呢全其实,完全可以利用这些时间来做一些简单的健身小动作,它们可以在保证会议效果的前提下,有效改善健康状况,那何乐而不为呢?

      会议同步健身的核心理念就是“安心静坐听,时刻保养身”。其具 [详情]

  • ·壁球的单人练习法
      单人练习法
      壁球练习首重控球与连续击球的次数,每一个单元依个人能力不同,渐进式的设定目标, 通常以成功击球五十次为目标,再更换不同的单元。
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  • ·简述好钓竿应具备的特征(二)


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  • ·晨跑运动饮食的注意事项

    很多坚持减肥锻炼的减肥者一般都会早起外出锻炼一番,通过健身运动减肥是非常健康有效的方法。不过需要注意的是,晨跑饮食计划也是很关键的,那么就跟小编一起去了解一下晨跑饮食注意事项,哪些食物能够适合晨跑吃,哪些食物不能够适于.. [详情]
  • ·简介画眉鸟的饲养及其日常管理方法(下)

      对于个别不愿洗澡的画眉,其主要原因无非是担心水太深,不敢下水,解决的办法是再放入一只会水浴的异性画眉,通过这只画眉的水浴会激起其水浴的,很快便会跳到盆中水浴。另一种办法是在水盆中放一些黄粉虫、菜叶或石子,在其啄食黄粉虫、菜叶或是见到盘中的石子时,便知道这里的水并不太深,这样也可逐渐诱导其进行水浴。

      遛鸟对画眉来说是很重要的,对原本生活在林中的画眉来说,观赏笼缺乏有效的 [详情]

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